...Teleaparıcı və həkim Aleksandr Myasnikov sadə, lakin vacib qaydaları bölüşdü ki, onlar ömrü uzatmağa kömək edir. S

Tədqiqatçılar sübut ediblər ki, gündə on min addım atmaq lazım deyil.  AzPost bildirir ki, “The Lancet” jurnalında tədq

Sağlamlıq baxımından əhəmiyyətli fayda əldə etmək üçün gündə 10.000 addım atmağa ehtiyac yoxdur.Bakıvaxtı.az xəbər verir

Fransada müsəlmanlara qarşı yönəlmiş hərəkətlər artmaqdadır. 2025-ci ilin yanvar-may ayları ərzində belə addımların sa

Ötən gün sosial şəbəkələrdə Azərbaycan təyyarəsinin Rusiya MN-nin əmri ilə vurulması barədə səs yazısı və anonim məktub

Gəzinti sağlam qalmaq üçün əlverişli bir yoldur. Orqanizmə fayda gətirmək üçün gündə 10.000 addım atmaq lazım olduğun

Nə qədər çox gəzirsinizsə, təkcə fiziki deyil, həm də zehni olaraq qocalığa qədər sağlam qalmaq şansınız bir o qədər y

...Abakandan olan Respublika Xalq Sağlamlığı və Tibbi Profilaktika Mərkəzinin həkimləri ən əlçatan fəaliyyətin - gəzmə

...Tədqiqatçılar 96 000-dən çox könüllünün iştirak etdiyi əvvəllər dərc edilmiş 33 araşdırma əsasında meta-analiz apar

Gündə 10 min addım atmağın sağlamlıq üçün ideal hədəf olması fikri 1960-cı illərə gedib çıxır. Yapon Dr. Yoşiro Hatano

Alimlər gündə on min addım atmağın faydalarını təkzib ediblər. Belə ki, gündə cəmi 2 600 addım ürək xəstəliyi riskiniz